L’aglio è celebrato non solo per il suo sapore unico, ma anche per le sue potenti proprietà medicinali, tra cui la sua capacità di supportare la salute respiratoria. Combinando l’aglio con altri ingredienti naturali come miele e limone, puoi creare un potente sciroppo per la tosse fatto in casa che può aiutare a purificare i polmoni e alleviare i sintomi della tosse. Ecco come preparare questo rimedio efficace:
Ingredienti:
- 8-10 spicchi d’aglio fresco, sbucciati e tritati finemente
- 1 tazza di miele (preferibilmente crudo e biologico)
- 2 cucchiai di succo di limone
- 1 tazza di acqua (facoltativo, per diluire se lo si desidera)
Istruzioni:
Fase 1: preparare l’aglio
- Sbucciare e tritare finemente o schiacciare gli spicchi d’aglio. Schiacciare l’aglio rilascia l’allicina, il suo principale componente attivo, noto per le sue proprietà antimicrobiche e immunostimolanti.
Fase 2: mescolare con miele e limone
- In una piccola casseruola, unisci l’aglio tritato con il miele. Riscalda il composto a fuoco basso finché non diventa fluido e l’aglio è ben incorporato. Evita di bollire o surriscaldare per mantenere le proprietà benefiche del miele.
- Togliete dal fuoco e lasciate raffreddare leggermente il composto.
- Mescolate il succo di limone. Il limone non solo aggiunge un sapore rinfrescante, ma fornisce anche vitamina C aggiuntiva, che è benefica per il sistema immunitario.
Fase 3: aggiunta facoltativa di acqua
- Se trovate il composto troppo denso o troppo forte, potete aggiungere una tazza d’acqua nella padella con il miele e l’aglio. Riscaldate delicatamente il composto, giusto per amalgamare tutti gli ingredienti senza farli bollire.
Fase 4: Conservare lo sciroppo
- Trasferisci lo sciroppo in un barattolo di vetro pulito con coperchio.
- Refrigerare il composto. Può essere conservato fino a due settimane.
Fase 5: Utilizzo
- Prendi 1 cucchiaio di sciroppo ogni poche ore, se necessario, per la tosse e per alleviare le vie respiratorie. Assicurati di mescolare bene lo sciroppo prima di ogni utilizzo, poiché gli ingredienti potrebbero separarsi.
- Per una pulizia completa dei polmoni, continuare a usare lo sciroppo per almeno tre giorni.
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