Perché non conoscevo questa ricetta del cavolo? La glicemia cala subito! Questa ricetta è una vera chicca!

Procedimento
Sbollenta il cavolo:

Porta a ebollizione una pentola d’acqua, aggiungi il cavolo affettato e cuoci per 2–3 minuti.

Scola e lascia raffreddare.

Prepara le verdure:

In una padella grande, scalda 2 cucchiai di olio.

Aggiungi la cipolla, l’aglio e fai soffriggere per 2 minuti.

Unisci funghi, peperone e pomodori (spellati con acqua bollente), cuoci per altri 5–6 minuti finché morbidi.

Aggiungi il cavolo sbollentato e il prezzemolo tritato. Regola di sale e pepe.

Prepara la salsa cremosa:

In una ciotola, sbatti le uova con la panna acida, lo yogurt, succo di limone, aneto, sale e pepe.

Assembla il piatto:

In una teglia leggermente unta (circa 24 cm), distribuisci le verdure.

Versa sopra la salsa di uova e yogurt in modo uniforme.

Cuoci:

Inforna a 180°C per 25–30 minuti, finché il composto è ben rappreso e dorato in superficie.

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