Per beneficiare di questa pratica, segui questi semplici passaggi:
- Scegli rametti di rosmarino freschi o secchi.
- Posizionali in un contenitore resistente al calore, come una ciotola di metallo.
- Accendi i rametti con un accendino o un fiammifero.
- Lascia bruciare per circa 10 minuti, assicurandoti che la stanza sia ben ventilata.
- Lascia che il fumo si diffonda naturalmente e goditi il suo effetto purificante e rilassante.
Conclusione
Il rosmarino non è solo un ingrediente prezioso in cucina, ma anche un potente alleato per il benessere fisico, emotivo e spirituale. Bruciarlo per pochi minuti al giorno può migliorare la qualità dell’aria e apportare benefici significativi alla mente e al corpo. Una pratica semplice e naturale, perfetta da integrare nella routine quotidiana per favorire un ambiente più sano e armonioso.
