Frullato di Mele e Semi di Lino: Un Boost di Benessere Mattutino 
Iniziare la giornata con questo frullato è un’ottima abitudine per dare al tuo corpo una sferzata di nutrienti essenziali. Ricco di fibre e omega-3, è un alleato naturale per la tua salute digestiva e cardiovascolare. Presentiamolo non come una “cura miracolosa”, ma come un potente e delizioso integratore alla tua routine sana. 
Ingredienti (per 1 persona):
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1 mela (con la buccia, se biologica) – Ricca di fibre (pectina) e antiossidanti.
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1 cucchiaio di semi di lino – Fonte eccellente di fibre, acidi grassi Omega-3 e lignani.
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Succo di mezzo limone – Aggiunge vitamina C e previene l’ossidazione.
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200 ml di acqua (o latte vegetale non zuccherato per una versione più cremosa).
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Opzionale: cannella o un cucchiaino di miele
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