Introduzione
I frullati sono un modo eccellente per combinare ingredienti deliziosi con preziosi nutrienti che favoriscono il benessere e l’energia quotidiana. Questa ricetta unisce fragole, banana, avena e spinaci in un’unica bevanda equilibrata e saporita. Un frullato perfetto da gustare a colazione, prima dell’allenamento o come spuntino salutare.
Ingredienti
- 1 tazza di fragole (fresche o surgelate)
- 1 banana
- 1/2 tazza di spinaci freschi
- 3 cucchiai di fiocchi d’avena
- 1 tazza di latte (vegetale o vaccino)
- 1 cucchiaino di miele o altro dolcificante (facoltativo)
- Cubetti di ghiaccio (facoltativi)
Preparazione
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