Tagliare il cetriolo e la mela a cubetti.
Mettere tutti gli ingredienti in un frullatore.
Frullate fino a ottenere un composto omogeneo e gustatelo freddo.
⚡ Consiglio per la salute: gli spinaci forniscono ferro e magnesio. Il cetriolo idrata, mentre la mela apporta dolcezza naturale e vitamina C.
4. Succo per un sistema immunitario indebolito: succo di arancia, limone e kiwi.
Perché funziona: la vitamina C è un nutriente importante per un sistema immunitario sano e questo trio ne è ricco. Rafforzate il vostro sistema immunitario con questo succo di limone rinvigorente.
Ingredienti:
2 arance
1 limone
2 kiwi
Un pizzico di sale marino (facoltativo)
Preparazione:
Sbucciate tutta la frutta.
Spremetela o frullatela.
Per aggiungere minerali e sapore, aggiungete un pizzico di sale marino.
🛡️ Consiglio per la salute: arance e limoni rafforzano il sistema immunitario, mentre i kiwi forniscono antiossidanti extra e promuovono la salute intestinale, dove risiede la maggior parte del sistema immunitario.
5. Succo per combattere il colesterolo: mela, carota e sedano, un alleato per il cuore
Perché? Ricco di fibre e antiossidanti, questo succo aiuta ad abbassare i livelli di LDL (colesterolo cattivo) e favorisce la circolazione sanguigna.
Ingredienti:
2 mele
2 carote
2 gambi di sedano
1 cucchiaio di succo di limone
Preparazione:
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